光山县公安局开展心理健康专题活动_天天视讯
【资料图】
大河网讯4月13日上午,光山县公安局组织“一所一队”实战教官开展“减压赋能”专题心理健康活动,全局所队教官40余人参加活动。
活动一开始,市级心理健康教官李宁便以“舒缓按摩操”“十五的月亮十六圆”“十巧手操”等活动,引导现场民警在沟通中慢慢放松自己,在不知不觉中进入解压放空状态。
随后,李宁通过现场互动、模拟测试、理论讲解、列举实例等多种教学手段对在场人员进行专题讲座,整场讲座语言生动幽默、形式新颖多样,在场人员积极参与、氛围浓厚。活动中,李宁引导大家通过冥想活动,感受自己身心变化。通过冥想获得深度宁静,增强心灵意识,从而进入良好状态。
此次活动有助于大家正确认识和科学应对心理压力。活动结束后,全体参训人员一致表示,通过这次活动,使我们的身心得到了熏陶,吸收了营养,摆正了心态。我们下步将以更加充沛的精力、饱满的热情投入各自岗位工作中。(朱美惠刘明健/文图)
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